Bij Spelend Wijs geloven we in de kracht van beweging en ontspanning voor jonge kinderen. Daarom bieden wij baby- en peuteryoga aan in kinderopvangcentra en kleuterklassen op basisscholen. Yoga is niet alleen leuk, maar draagt ook bij aan de motorische, emotionele en cognitieve ontwikkeling van kinderen. En het mooie is: je kunt het ook eenvoudig thuis doen met je kindje!
Waarom Yoga voor Baby’s en Peuters?
Yoga helpt kinderen op verschillende manieren in hun ontwikkeling:
– Motorische vaardigheden: Door zachte bewegingen en houdingen ontwikkelen kinderen hun balans, coördinatie en spierkracht.
– Emotionele rust: Yoga leert kinderen op een speelse manier om te ontspannen en bewust met hun ademhaling om te gaan.
– Concentratie en focus: Door korte oefeningen leren peuters zich beter te concentreren, wat later op school een voordeel kan zijn.
– Band met ouders of verzorgers: Samen yoga doen versterkt de band tussen ouder en kind en zorgt voor een moment van rust en verbinding.
Yoga in de Kinderopvang en op School
Op een speelse manier ontdekken kinderen hun lichaam en leren ze ontspanningsoefeningen die hen helpen bij prikkelverwerking en emotionele regulatie.
Onze lessen zijn interactief en sluiten aan bij de belevingswereld van jonge kinderen. Denk aan dierenhoudingen zoals de ‘hond’ of de ‘kat’, ademhalingsoefeningen als het ‘zoemen als een bijtje’ en vrolijke bewegingen op muziek. Op deze manier wordt yoga een vrolijk moment in de dag!
Zelf Thuis Yoga Doen met Je Kind
Je hebt geen speciale ervaring nodig om thuis met je kindje yoga te doen. Begin bijvoorbeeld met een eenvoudige en bekende oefening zoals de Zonnegroet:
Via het linkje kom je bij een leuk filmpje van de Zonnegroet die je samen thuis kan doen.
Maak er een speels ritueel van en moedig je kindje aan om op zijn of haar eigen manier mee te doen. Gebruik fantasie en maak van de bewegingen kleine avonturen. Denk bijvoorbeeld aan de ‘boomhouding’ waarin je samen stevig staat als een sterke boom, of de ‘vliegtuighouding’ waarin je met uitgestrekte armen door de kamer zweeft.
Doe Mee met Spelend Wijs!
Wil je dat jouw kindje ook op een speelse manier in aanraking komt met yoga? Bij Spelend Wijs bieden wij professionele yoga lessen aan voor baby’s en peuters in kinderopvangcentra en kleuterklassen. Neem contact met ons op voor meer informatie of plan een proefles in!
Yoga is een prachtige manier om de ontwikkeling van jonge kinderen te ondersteunen. Het biedt ontspanning, stimuleert beweging en zorgt voor een mooie verbinding tussen ouder en kind. Begin vandaag nog en ontdek samen het plezier van baby- en peuteryoga!