Yoga is echt leuk!” riep een enthousiaste peuter na mijn les in de kinderopvang. En daar doe ik het voor! Kinderyoga oefeningen helpen kinderen niet alleen om te bewegen, maar dragen ook bij aan hun emotionele ontwikkeling, sociale vaardigheden en zelfstandigheid. In de kinderopvang speelt pedagogisch handelen een grote rol, en yoga sluit hier perfect bij aan. Het helpt kinderen ontspannen, stimuleert hun taalontwikkeling met gebaren en ondersteunt ontwikkelingsgericht werken. Bovendien is het een waardevolle aanvulling op VVE-programma’s (Voor- en Vroegschoolse Educatie), vooral als je ook baby- en kindergebaren gebruikt om beter te communiceren.
“Waarom kinderyoga in de kinderopvang werkt
In de kinderopvang wordt steeds meer aandacht besteed aan ontwikkelingsgericht werken. Dit betekent dat activiteiten niet alleen leuk zijn, maar ook bijdragen aan de groei van het kind op verschillende gebieden. Kinderyoga oefeningen helpen bij:
✅ Emotionele ontwikkeling – Kinderen leren hun gevoelens herkennen en uiten via beweging en ademhalingsoefeningen.
✅ Sociale vaardigheden stimuleren – Samen yoga doen betekent samenwerken, wachten op je beurt en elkaars grenzen respecteren.
✅ Zelfstandigheid bij kinderen – Door herhaalde oefeningen ontwikkelen ze zelfvertrouwen en leren ze hoe ze zelf kunnen ontspannen.
Spelenderwijs ontspannen: hoe werkt dat?
Tijdens een yogales in de kinderopvang spelen kinderen met verschillende houdingen en ademhalingstechnieken. Ze brullen als een leeuw, strekken zich uit als een kat of balanceren als een sterke boom. Dit soort oefeningen zijn niet alleen goed voor de motoriek, maar ook voor de concentratie en ontspanning.
Soms is het een vrolijke chaos, met giechelende kindjes die hun handen en voeten in de knoop krijgen. Maar dan… een rustmoment. De maandgroet aan het einde van de les waarna we afsluiten in rust en samen even gaan slapen en luisteren naar de muziek. Maar ook tijdens het voorlezen met het Verteltheater kunnen de kinderen aandachtig luisteren. Een paar eenvoudige gebaren uit de Nederlandse Gebarentaal (NGT), zoals “boerderijdieren” of “slapen”. Dit helpt kinderen om focus en ontspanning te vinden, zelfs als ze nog niet goed kunnen verwoorden wat ze voelen.
Taalontwikkeling stimuleren met kinderyoga en gebaren
Wist je dat baby- en kindergebaren ook een mooie toevoeging zijn aan yogalessen? Veel peuters begrijpen meer taal dan ze kunnen spreken. Door eenvoudige gebaren te gebruiken, zoals “verdrietig” of “blij”, kunnen ze beter meedoen en zich begrepen voelen. Dit stimuleert hun taalontwikkeling met gebaren en helpt bij communiceren met gebaren.
Vooral bij VVE-programma’s (Voor- en Vroegschoolse Educatie), waar taal een belangrijke rol speelt, kunnen kinderyoga en gebaren samen een waardevolle bijdrage leveren. Het maakt de les toegankelijker voor kinderen met een taalachterstand of meertalige achtergrond.
Het mooiste moment
Aan het einde van de les komt altijd het moment van ontspanning. Liggend op de grond, met hun handjes op hun buik, voelen de kinderen hun ademhaling op en neer gaan. Even helemaal in het moment. En als een kindje dan zegt: “Dit ga ik thuis ook doen!” dan weet ik dat het zaadje geplant is.
Meer ontdekken?
Wil je meer weten over yoga voor peuters en kleuters, hoe je mindfulness met kinderen kunt toepassen of hoe baby- en kindergebaren een waardevolle aanvulling kunnen zijn op jouw pedagogisch handelen? Volg mijn blog voor inspiratie en praktische tips! Bekijk hier een filmpje van de yogales.